PSYCHOTHERAPIE

Psychothérapie 

​

​

La thérapie est un processus de développement intérieur passant par des tentatives conscientes de mettre en mots ce qui pourrait être derrière certains comportements, certaines difficultés, certaines situations qui se répètent malgré soi.

 

Elle réunit différentes conditions au mieux-être :

​

- Un espace clos aux murs sans oreille ;

- Un temps défini totalement dédié à l’individu ;

- Une présence humaine s’incarnant dans une attitude accueillante et non-jugeante ;

- Une technicité travaillée et pensée pour comprendre et prendre soin des besoins de la psyché de l’individu ;

- Un engagement d’authenticité entre le professionnel et l’individu pour que le processus thérapeutique puisse agir et permettre à l’individu de se responsabiliser, de s’autonomiser afin de rencontrer la réalité avec le plus de souplesse possible, de conscience et d’amour-propre.

 

         Pour quoi?

 L'intérêt d'un tel processus est de pouvoir mettre au travail des problèmes rencontrés, d'ordre : 

- Psychologiques (angoisses, stress, maladie organique ou psychologique, traumatismes, violences …)

- Existentiels (liés à une anxiété face à l’isolement, la solitude, le désespoir, la mort, le sens de la vie …)

- Relationnels ( difficultés familiales, amicales, amoureuses, professionnelles ) 

- Culturels (sociaux, politiques, philosophiques ou religieux)

- Comportementaux (schéma répétitifs, tendance à l'autodestruction ou à l'agression, mauvaise gestion émotionnelle …)

​

Les mettre au travail afin d'atteindre un objectif,

Ex: "avoir une meilleure relation avec mon fils"

Ex: " m'éclater au travail et arrêter de subir les comportements des autres"

Ex: "me libérer de mes exigences, et de tout ce qui me freine afin de vivre une vie où je suis capable d'être heureuse, bien dans ma peau". 

​

         Pour qui?

Le suivi thérapeutique s'adresse aux adolescents, jeunes adultes, adultes et seniors. 

Moins spécifiquement, la thérapie s'adresse à tout individu déterminé a évoluer sur le plan de conscience (de Lui-même au travers de son histoire, de l'Autre par ses relations, et du Monde en le sens qu'il lui donne aujourd'hui.)

D'autre part, une thérapie de soutien est idéale pour celles et ceux éprouvants le besoin d'être soutenus, accompagnés lors d'une période difficile où tout se cumule, afin de prendre le temps de trier, de comprendre, et de choisir en conscience. 

 

         Comment?

Notamment par la relation thérapeutique, des outils thérapeutiques ainsi que par le cadre thérapeutique qui est un outil majeur dans la dimension de soin dont on ne parle pas assez.

Pour celui qui consulte, le fait d'avoir l'assurance de pouvoir bénéficier d'un espace (réel ou virtuel) et d'un temps défini exclusivement pour soi 50mn / séance) avec une fréquence régulière, participe à l'instauration progressive de repères secures dans sa semaine.

En effet, nous rencontrons tous dans notre quotidien, à travers nos cercles sociaux et professionnels, d'innombrables situations qui peuvent nous déstabiliser, nous atteindre. Et conséquence de cela, l'inhibition peut vite nous emprisonner, alors on se tait, on s'amoindrit, on se cache. Ou bien tout le contraire, on s'énerve, on crie, on gueule, mais au final, rien ne se dit vraiment. Si ce n'est la violence surgissante de sentiment d'injustice, d'impuissance voire de désespoir qui sort parfois malgré soi, sans être pour autant comprise comme telle.

Savoir qu'il y a une heure dans la semaine où l'on peut tout dire, où l'on peut tout être, où l'on peut revenir sur les erreurs, sur les cauchemars, sur les galères. Et au bout du compte se souvenir, avec le recul d'un soupire: "Ho que oui c'était dure, ca fait toujours un peu mal d'ailleurs, mais après tout... c'est passé, et je suis toujours là."

​

 

         Où?

Je vous propose deux manières de pouvoir se rencontrer dans un cadre thérapeutique : 

- En cabinet, dans une petite salle thérapeutique toute adaptée dans le 94 à 3km de Paris.

- En ligne, par visioconférence ou/et appel téléphonique. 

​

​